オートミールパンでたまごサンド

料理とお菓子

今日は私だけお休み。午前中は「TOIECの勉強があるから…」としばらくさぼっていたジムに行って、おうちでランチにしました。

YouTubeで「リュウジのバズレシピ」という飲んだくれ料理研究家(!?)のチャンネルをよく見ているのですが、そのリュウジさんの「至高のタマゴサンド」を参考にしてみました。

本当に美味しいタマゴサンド、食べたくありませんか?半熟卵で作る【至高のタマゴサンド】『supreme egg sandwich』
参考にしたレシピ動画です。

我が家は普段食パンを買わないので、パンはオートミールでつくりました。

オートミールパン
・クイックオーツ30gをタッパーに入れて、50mlくらいの水で10分くらいふやかす。 
・卵を1個入れてよく混ぜる。
・ベーキングパウダー小さじ1、塩と甘味料(今回はラカントS)少々を入れて混ぜる。
・電子レンジ500W で4分くらいチンして完成。

■たまごフィリング(本家と分量など違います)
・卵2個を8分くらいゆでで半熟ゆで卵にし、よく潰す。 
・納豆に付属のからしを1つ(いつも使わないんです笑)、マヨネーズ大さじ1くらい、塩、ブラックペッパー、バター5gくらいを入れて混ぜる。

オートミールパンに薄くバターを塗って、たまごフィリングを挟みました。
途中で添えていたレタスも一緒に挟んで食べましたが、それもまた美味でした♡

私コメダ珈琲店が好きで、「コメダでランチしちゃおうかな~」と頭をよぎったのですが、今日はより健康的なチョイスができたので、I’m proud of myself!

でもコメダのサンドもおいしいよね(笑)今度行こう~(笑)

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